誰の視線もないプライベート空間で、
マンツーマンでストレッチ＆トレーニング

パーソナルストレッチレジリエンスだから

  • パーソナルトレーナー
    と
    マンツーマン

  • 人目を気にせずに
    トレーニングに
    集中できる

  • ストレッチのことを
    教えてもらえる

  • 正しい
    トレーニング方法
    がわかる

  • 確実に変化を
    実感できる

  • トレーナーと
    共有できる

パーソナルトレーナーとマンツーマン

「パーソナルトレーナー」要するに個人トレーナーがつくということです。
スポーツ好きからすればある意味では憧れの環境ですが、自分の性格や筋力や体格を把握したトレーナーが「今日はここまで頑張ってみましょう！」と自分に足りない点を指摘して指導をしてくれるので、より良いトレーニングができます。
一人でヨガやトレーニングをするだけでは、これは絶対に得られない効果を得ることができます。あなただけのパーソナルトレーナーがサポートします！

ひと目を気にせずにトレーニングに集中できる

ダイエットをする姿や、筋トレをしている姿って人に見られたくないと思います。普通の会員制のジムや、公共のジムに行くと色々な人がいて恥ずかしいという方もいらっしゃいます。 ましてや「もしかして間違ったフォームでやってるのかな？」って感じてしまうと、ヨガやトレーニングに集中出来なくなります。
なので完全個室でトレーニングに励んで、ダイエットや筋トレに集中できるプライベートジムがベストなんです。

ストレッチ・体のことを教えてもらえる

雑誌やインターネットなどで色々とストレッチ、ヨガ、ダイエットのことを調べることができますが、実際に人に教えてもらうのと、文章でただ説明されるのでは頭に入ってくる情報量が異なります。

なにより、トレーニングは目の前で実演しながら教えてくれるので、ネットでみるより確実に信用できます！
ジムに行く事で実際に正しいトレーニング・ダイエットのやり方を教えてもらって、知識も得られるのは大きいです。

正しいトレーニング方法がわかる

正しいストレッチ方法でトレーニングを丁寧に行えば、軽い負荷でも最大限の効果を発揮する事が出来ます。一般のジムではトレーナーにつきっきりで指導してもらえるわけではないので、何も知らない初心者こそがプライベートジムでパーソナルトレーニングをしっかり受けるべきです。
最初に余計なフォームでトレーニングを行うと、ほぼ確実に怪我をしますし、効果が薄いので無駄な時間になります。最初から正しいフォームで効果を最大限にして取り組んだ方が絶対楽しいです。

確実に変化を実感できる

施術の前に必ず今の状態を把握します。
なので、施術後に自分の体に起こった変化を確実に実感することができます。

これは変化を体験すれば、「やれば変わるんだ！」という成功体験になるので今後のトレーニングを成功させる大事な要因になります！

トレーナーと共有できる

パーソナルストレッチレジリエンスはマンツーマンでトレーニング・施術を行うので体の変化を共有することができます。
ここまでできるようになった！昨日までできなかったのに！
といったことを共有することができるので、一人で孤独にトレーニング・ストレッチをするより遥かに効果的です。

みなとみらい駅より徒歩１分
パーソナルストレッチ　レジリエンス

仕事帰りに寄れる！駅チカ・パーソナルジム

みなとみらい徒歩1分

パーソナルストレッチレジリエンスはみなとみらい駅徒歩1分！
施術のあとにクィーンズスクエアやランドマークによることができます。
また、臨港パークもすぐそばなので、臨港パークでランニングなどのトレーニングのあとに、レジリエンスをご利用いただくお客様も多数いらっしゃいます！

お客様用のお着替え部屋・ウェア完備

お客様が安心してストレッチができるように、お着替え部屋とウェアもきちんと用意いたしております。
こちらでお化粧などもしていただけます！

あなただけのパーソナルルーム

ここにはトレーナーとあなただけしかいない安心とくつろぎの空間です。
ここでご自身の体をゆっくり・じっくり伸ばし、ほぐしていきましょう。
パーソナル空間なので質問なども遠慮なくしていただけます。

クレジットカード・交通系電子マネーご利用可能

お客様が少しでも快適にご利用いただけるよう、クレジットカード、交通系電子マネーがご利用いただけます。ぜひご利用ください。

GUIDE こんなシーンにもレジリエンス

仕事・スポーツ・日常生活、あらゆるシーンで
最高のパフォーマンスを発揮させます。

変化のスピードが激しく多忙な現代において、疲労が溜まった状態では、仕事や勉強、人間関係、スポーツにおいて心身の能力(パフォーマンス)が低下します。ストレッチ等の施術を通じて本来自分の持っているパフォーマンスを最大限に上げるためのサポートをいたします。

当店では、部分施術では全身は筋膜等で繋がっているため効果ができにくい考えております。骨格調整、リフレクソロジー(台湾式)、もみほぐし&筋膜リリースストレッチ、神経促通運動、表情筋&頭部マニュピレーションと、ショートコースからでも全身を施術します。

何度も通う必要のない、一度の施術で効果を出すストレッチ店です。

ストレッチ店は一度行くと何度も施術を受けないと効果が出ないと説明を受けるイメージをお持ちの方もいらっしゃると思います。当店では、一度の来店でも改善が体感できるよう集中して施術させていただきます。
無理に次回の予約をお願いしたり、何度も来店をお願いするようなことはありません。安心してご利用ください。

  • 拘縮した部分を緩めるだけではお身体改善を望むのは困難です。弱化部位を強化していくためにピラティスを中心とした筋肉トレーニングも行います(声のトレーニングもあります)。

  • 当店の施術と併せて、日々の生活習慣を変えていくことが重要なポイントです。セッション中での栄養指導を心掛け、セッション後は、セルフメンテナンスのアドバイスもさせていただきます。

  • そして、何よりお客様の気持ちの良さ(体感)を大事にしています。気持ちがいいということは、自律神経の調整や内分泌系の活性など、お身体にとって大切なことです。

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