モットーは、足先から頭まで全身施術！
全身は、筋膜連結や内分泌系で繋がっているからです。部分施術で効果がでたとしても、一時的なもので終わってしまいます。
基本のメニューでは、コンディショニングとトレーニングの両方を行います。(ご希望に添います)。
コンディショニングは、スポーツストレッチに整体(揉み＆骨格調整)とタイ古式をブレンドしたものです。
トレーニングは、ピラティスやヨガが主体です。
NESTAという団体のPFT(パーソナルフィットネストレーナー)と、レボリューショントレーニングシステムスペシャリスト等の資格を保持しております。
皆さんの、人生という舞台をハイパフォーマンスで演じていくには、ボディメンテナンスとトレーニング必須です！
ぜひレジリエンスのパーソナルストレッチ＆トレーニングをお試しください。
プロフィール
高校卒業後、吉本NSCに入学。吉本NSCを離れた後、哲学者を目指しつつ様々な職業に携わりながら演劇や映画業界にて活動。その間、教員免許を取得し、教職の道へ。その当時、腰と首のヘルニアのリハビリではじめたヨガをきっかけに、これまでの経験の集大成としてトレーナー、セラピストへと転身する。これまで経験したスポーツは、サッカー、伝統カラテ、ソフトボール、軟式テニス、軟式野球、極真カラテ、硬式野球、硬式テニス、ダンスと非常に多岐にわたっており、スポーツトレーナーとしても指導者・プレーヤー目線の両方からアプローチできるのが強み。趣味は映画鑑賞。
資格
NESTA公認PFT，RevolutIonTrainingSystemSpecialist/JTTMA公認タイ古式マッサージセラピスト/JJSA公認プロストレッチトレーナー/IHTA公認メディカルトレーナー，ヨガIR1級(RYT200)，ピラティスIR，シニアヨガIR，キッズヨガIR，リラクゼーションセラピスト1級，リフレクソロジー1級，小顔デザイナー，アロマセラピーアドバイザー/小学校教諭一種/青山学院大学院学校教育法履修証明プログラム修了WSデザイナー/ドラマケーション初級/おもちゃインストラクター
横浜市内出張可能
青葉区・旭区・泉区・磯子区・神奈川区・金沢区・港南区・港北区・栄区・瀬谷区・都筑区・鶴見区・戸塚区・中区・西区・保土ケ谷区・緑区・南区、出張いたします！
横浜市内でしたらどこでも出張いたします！
お時間も基本22時までですが、お客様の御都合に合わせますのでお気軽にご相談ください。
お客様にてご用意いただくのは
・ベッドまたは2〜3畳分のスペース
・大きめのタオル
・動きやすい服
になります。ご予約時にご説明いたします、ご用意が難しい場合はご予約時にご相談ください。
▼今すぐお電話▼
出られない場合はこちらから折返しお電話いたします。
REASON
自宅でパーソナルストレッチが
オススメの理由
ストレッチやトレーニングはマンツーマンがベスト！効果的かつ間違わないストレッチ！
・一人ではないのでモチベーションが保てる
・正しく効率よく効果的にトレーニングやストレッチができる
・目的に応じた最適なトレーニングやストレッチが行える
・トレーニングやストレッチ、食事の知識が学べる
一人で行うトレーニングでは限界があり、場合によっては非効率であったり、間違った方法をしてしまうこともあります。
特にこれから一人で「姿勢を良くしたい！」「ダイエットしたい！」「体を柔らかくして疲れにくい体作りをしたい！」等の目的を持って一人でトレーニングを始めるのは大変危険です！
局地的・一時的にマッサージやストレッチを行っても意味はありません。姿勢を整えるには、体全体をバランスよく鍛えていくことが大切。そこで必要なのが、パーソナルストレッチ・レジリエンスの行う全身トレーニングです。
トレーナーが、一人だけで行うトレーニングでは気付きづらい全体の筋肉の状態や姿勢の歪みを確かめつつ、各々の体に、今、足りないものを指摘しながら筋肉をより良い状態に鍛えていきます。さらにトレーニング効果を出すには食生活の改善が必要不可欠となります。食事はバランスが大事です。五大栄養素を過不足なく摂取することなので、何を食べたら良いのか説明をさせて頂きます。
一人でのトレーニングはきちんと学び、その指導を復習をする場合でしたら問題ないですが
初めはトレーナーに指導してもらい必要なストレッチ＆トレーニングを学ぶことをオススメします！
外でのジム通いが難しい場合はぜひ横浜のパーソナルストレッチ レジリエンスの出張ストレッチ＆トレーニングをご利用ください。
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お客様にてご用意いただくのは
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